一年之计在春天

今天在网上遇到了刚参加完高考的表妹丹丹，聊了几句，才发现，原来自己成长的过程是那样无声无息而又效果显著……

丹丹很努力，但是高考成绩下来，和一本分数线就差一分。难怪她妈妈笑称表妹和我命一样，我猜她的意思是，我们都是火气差了那么一点点的命——当年的我，也是因为两分而被压到了二本来。

之前在看《男人来自火星 女人来自金星》的时候，就对其中的一段话深有感触：

当女人遇到压力时，她会一下子不知所措，情绪波动。这时她会在信任的人面前将烦恼说出来。谈论是女人应付压力的自然健康反应。当她感到她的话被人听进去了，她的感觉就会好起来。

她在说问题时，完全是杂乱无章，轻重不分的。她不像男人那样集中在一个问题上，而是将问题扩张，大大小小的问题全摆出来，甚至亲戚朋友的。她并不关心能否找到解决问题的办法，只是表达自己的感觉，只要得到理解和认同。

和表妹说起话来，我越发觉得这段话的正确。

表妹担心很多，也为很多自己无法控制的事情焦虑。那种感觉，我在六年前，也深刻体会到。甚至就在十几天前，我在等待成绩的时候，也体会过。

和她一起分析解除焦虑的方法时，通过我们心态的对比，我突然发现，自己已经不再是六年前的那个焦虑女子了。单从解除无头焦虑这一点上说，如今，我已经成功地寻找到了属于自己的方法。

我的方法，之前也叙述过，就是把最好和最坏的情况考虑清楚，然后想好在两个极端情况下的行动，最后用一点点时间来调整心态，说服自己接受两个极端中最差的那一种情况（因为最好的情况，人们很容易可以适应和接受）。

也许你会说，这个方法，很多人都说过了，有什么稀奇的？

可是我要强调的是，这个方法屡试不爽的关键，不是考虑好极端情况，也不是想好在两种情况下应该采取的行动，而是最后那一点：说服自己接受最坏的结果。

这是一个纯粹的心理调节过程，这个过程，是没有任何人可以帮助你的，你只能说服自己，说服自己的心。这个过程，说起来简单，但做起来可需要一定的时间。

我常常在想，留学的这一年来，我究竟收获了什么。

无论我何时问起自己这个问题，有一个答案是很肯定的：我学会了独自一人面对生活中的不愉快。

独自一人面对生活中的不愉快，包括的范围很广很广。而今天，我想要说的，就是独自聆听心灵的声音。

远的事情都不说了，就说成绩下来之前。我清楚地记得，我用了两天的时间去调整自己的心态，让自己可以接受最坏的结果。这两天里，我没有出门，没有看电影，没有跟室友过多的交谈，而是跟自己的心灵对话。这其间，有过泪水，有过焦躁，但我告诉自己，我要在最短的时间内想好最坏结果下的打算，并且真正从内心里接受那个“最坏”。

是的，我想好了，如果要补考，我该从什么时候开始复习；如果论文要推迟开始写作，我要怎么跟导师商量；如果论文的deadline推迟到了明年的一月底，我要在10月以及之后的日子里怎么生活；如果这一切发生了，我该怎么跟家里人一个交待……在一切都被我想得很圆满之后，我开始说服自己接受它。

我想象着自己已经被宣布不能pass了，然后十分痛苦地体会这之后所有的心理变化，让自己的思绪乱成一团。在错综复杂的感受纠结在一起并且达到无法调节之后，我又十分艰难地劝自己要平静下来……这有一点像搬家前的收拾：你要先把所有的东西都掏出来摆在表面、看上去很乱，然后再重新归位、变得整齐。

我无法用语言记录那个过程，因为它太抽象了，它就是我和心灵在对话的过程。而当两天后开始变平静时，我觉得自己焕然一新。

看成绩那天，尽管还会焦虑还会激动，但是，我知道，我的心已经完全准备好了。而当我已经在假设的失败中过了两天之后，最后的成绩带给我的惊喜，被放大了许多。

我要说的就是，自我调节的过程，我只能一个人去完成。而探索出这一方法的过程，也是由我一个人去完成的。是不是生命中很多重要的时刻，都只能一个人去面对呢？就好象生和死一样……

丹丹仍然很焦虑，害怕自己掉档，害怕上了大学之后考研不成功，害怕如果选择出国要花家里很多钱……所有的担心，似乎和六年前的我一样。很多事情都是这样，身在其中的时候痛苦万分、百感交集，回望的时候却感叹：“原来也不过如此”。

我想起了张爱玲的那篇《非走不可的弯路》，最后一段是这么写的：“在人生的路上，有一条路每个人非走不可，那就是年轻时候的弯路。不摔跟头，不碰壁，不碰个头破血流，怎能炼出钢筋铁骨，怎能长大呢？”

是的，即便我有很多的经验可以和表妹一起分享，但是我忍住了，因为我知道，“从前人那里吸取经验教训然后自己不再犯错”，这是不可能的。而且，每个人都有让自己成长的方法，我的方法，也许只是适合自己而已。况且，快速成长的一个方法，就是遭受挫折，所以，每一次挫折都是一笔财富，我不能让她绕过了埋藏财富的土地。

最终，我只告诉她，人生的序幕，到此时才真正向你展现开。之前的幼儿园、小学、中学，人人的生活轨迹都一样。之所以世界如此丰富，就是在大学开始的时候，大家奔向了不同的轨道。

我还告诉她，她现在面对的，只是漫漫人生中的第一个考验，只是一次练兵，天晓得以后还有多大的考验在等着你。所以，珍惜这一次练兵的机会，好好体会其中的各种滋味。

我知道她无法完全吸收这两句话的内容，就好像妈妈跟我说的很多话，我也只是在经历了之后才能完全理解一样。但是我想，总有一天，她会体会到我此刻的心情和心愿的。

当我和丹丹对话的时候，我感觉到了自己的成长。等到回头想曾经和妈妈的对话时，我意识到，成长的道路上，我们都还有好多东西需要亲身体会……